本周入夏你准备好了吗 要注意防晒补水、清淡饮食等

受冷涡影响，昨日我国华北东北多数地区气温大跌，我市气温下降幅度不是太大，但在风力加持下，早上依然会感到冷飕飕的。

我市昨日还落了细雨，这是冷暖气流交汇的结果。冷涡甩出的冷空气从高空俯冲到地面，和较轻的暖空气发生激烈反应。暖空气越强，冷暖空气的反应就越激烈，对流就越厉害。

市气象专家指出，春夏之交冷暖空气活跃，频繁的冷暖气流交汇导致强对流天气频发，极易出现雷暴大风、冰雹、强降水等灾害性天气，给农业生产带来一定影响，也对人畜安全造成威胁，建议相关部门和公众密切关注天气变化，做好防护工作。

根据市气象台的预报，今天，冷空气影响基本结束，气温将迅速回升，最高气温将重返30℃或以上。明天，气温可能略有下跌，但到周三，气温将大幅度上升，最高气温将达到35℃，妥妥的高温天。

冷空气过后，随着气温的逐步稳定，夏天的大幕正式拉开。市气象专家介绍，根据气象学上的入夏标准，当平均气温连续5天达到或超过22℃，以其所对应的气温序列中的首个达到或超过22℃的日期作为夏季起始日。我市本周平均气温为23.5℃~24.5℃，在气象学上，从周三起，我市真正进入夏天。

本周，我市几乎没有降水，多云到晴“出勤率”较高。时值初夏，市气象专家温馨提醒，要逐渐调整入夏的状态，尤其要注意防晒补水、清淡饮食、适当运动及保证睡眠等。