樱桃人间四月芳菲尽，花谢花飞百果生。谷雨过后，乡野间、枝头上，到处是青涩的果子，此时的它们，虽然很小、很不美，但在阳光雨露的滋养下，它们开始茁壮成长，“奔向”硕果累累的“果香”季节。新华网发(董州旭张宝军肖彩霞摄)核桃花椒李子葡萄山楂石榴柿子桃无花果杏…

溃疡性结肠炎是一种炎症性肠病，其病因尚不明确，但病程漫长且反复发作。根据美国一项新研究，多吃核桃可对溃疡性结肠炎起到预防和治疗作用。美国康涅狄格大学和德州农工大学的联合研究小组进行了一项小鼠实验。研究人员持续两周给患上溃疡性结肠炎的小鼠喂食核桃，小鼠每天食用的核桃量占其日常饮食的…

8月正是大暑季，气温越来越高，呆在厨房做饭也越来越难受了，所以在夏季，懒人菜最受欢迎，不仅简单易做，还可以一样营养好吃，做给家人吃很不错。今天铁头就来跟大家分享一盘我们家夏季最爱吃的百合牛肉，这个做法非常简单，而且口感味道都很棒，营养还不流失，很适合一家老小吃哦。食材准备：牛肉1斤…

中医认为，秋冬燥气盛，最易伤肺。肺外主皮毛、内司呼吸、下合大肠，所以皮肤干燥、干咳痰黏、肠燥便秘等时令不适，多与秋燥伤肺有关。在此，推荐一款秋季养肺茶：取松子仁15克、南杏仁15克，用搅拌机研磨成粉状，加入适量沸水煮3分钟，最后加入适量冰糖至融化即可。方中，南杏仁即甜杏仁，口感微甜、细…

徽州名菜“一品锅”是人们冬季常吃的美食，做法是把各种菜品?这是蚂蚁庄园2020年12月23日的题目。答案中有两个选项，你们觉得，哪个一品锅美食的正确做法呢?下面逗逼小胖就为玩家带来蚂蚁庄园小课堂12.23最新答案，一起来看看吧。蚂蚁庄园2020年12月23日01徽州名菜“一品锅”是人们…

不经意间，隆冬已至，即使在南方，在晨间起床也不禁感到了寒冷。中医认为，此时应该及时警惕寒气入体，避免身体免疫力下降而引发的呼吸道不适、慢性胃炎、风湿性关节炎等疾病。广州市第一人民医院药学部药师黄春和提醒，在防寒保暖的同时，喝一碗牛大力板栗鸡汤，可壮骨强身、开胃润肺，增强身体抗病能…

清明时节雨纷纷，天气更是忽冷忽热。稍有不慎，人体很容易受寒，引起感冒。广东省人民医院中医科副主任医师林举择建议，此时宜适当多吃些能助补阳气的食物，比如这款田艾娘酒炖母鸡汤，可温中散寒，祛风补益。雨水节气之后的田艾应季而生，田埂野地常见长成灰绿色，毛绒绒的一片。田艾又称为鼠耳草、清…

牛津大学马丁学院的一项研究显示，以其他蛋白质来源替代肉类，尤其是牛肉，能减少全球2.4%与饮食相关的死亡事故，在较为富裕的国家，能减少5%。研究分析了13种蛋白质来源，包括肉类(牛肉、猪肉和鸡肉)、蔬果等植物性食品，以及新式农产品(如昆虫)等。结果发现，增加对替代蛋白质的食用量能促进健康。例…

肾功能不全发生后，饮食的管理对病情稳定的影响开始凸显。尤其是伴有一些特异症状的肾病，比如大量尿蛋白、水肿、高血压等症状，极易受到饮食的影响。有些患者对饮食对病情的影响比较敏感，即使在用药期间，不注意饮食也可能引起复发或加重。肾病饮食的基本要求，就是“清淡饮食”，肾内科医…

提醒：不同油轮换用正常人每日脂肪的摄入量占每日总热量的30%以内，那么按1∶1∶1分配，就应该是饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸各占每日总热量的10%。但对于有动脉粥样硬化风险的人士、高血压人士，需要减少饱和脂肪酸摄入比例，将10%左右的比例下降到7%左右;同样对于嗜好吃肉的人士，由于…

推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪俗话说“十人九胃”，胃酸、胃胀、胃痛已经成了当代人的通病，患者常有不同程度的消化不良症状，如进食后上腹部不适、隐痛，伴嗳气、恶心、泛酸，偶有呕吐。推荐患者常喝蒲公英茶，有…

榴莲是一种营养丰富的食物，无论是直接吃榴莲还是吃冻榴莲，甚至是吃一些榴莲制品，味道都很好，但是榴莲吃多了经常不舒服，想知道榴莲吃多了会怎么样?榴莲吃多了怎么办?上火1榴莲性热，味辛、甜，因此燥热之气很重，食用过多会加重人体的燥热之气，出现上火的情况，有口干舌燥、目赤肿痛、咽喉不适等不…

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：养肝益肾、强筋健骨、健脾养血推荐人群：适用于肾阳不足、脾胃气虚、腰骨酸软的人。材料：杜仲20克、淮山50克、花生仁50克、猪尾300克(2-3人量)烹调方法：猪尾用沸水烫后刮净猪毛，斩成小段。杜仲、淮山、花生仁用清水稍洗后，用温水浸泡，杜仲刮去粗皮。将所有…

美国布莱根妇女医院的一项研究显示，适量饮用石榴汁的孕妇所生的宝宝大脑血流量更多，视觉功能发育更好。研究选取了78名在妊娠第24~40周时诊断出有宫内发育迟缓情况的母亲。这些女性被分为两组，一组人每天饮用8盎司(约合227克)石榴汁，另一组人饮用口味/热量匹配但不含多酚的安慰剂。研究团队测量了胎…

学淡豆豉这味药的时候，后面的附方勾起了我的馋虫：《肘后方》葱豉汤，“葱白一虎口，豉一升……顿服取汗”，适当加点鱼肉豆腐同煮，热乎乎一锅下肚;《伤寒论》栀子豉汤，“栀子十四个(擘)，香豉四合(绵裹)”，次第煎煮，分而饮之。这些语句读起来雅致又让人口中流涎，…